【體路專欄】「渣打香港馬拉松2024」即將於本周日（24日）舉行，相信大家已經蓄勢待發，但又是否全方位Ready好？今日先同各位跑步溫下書，一齊留意以下注意事項。當中天文台預報，一道冷鋒會在周末橫過華南，氣溫急降，「渣馬」當日凌晨起將降至12至13度！記得做足禦寒措施。
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【體路專欄】狀態能否一直維持高位？
【體路專欄】狀態有起有跌，唔會一直維持高位，週期性訓練（Periodization） 係我喺運動科學中最常運用到，週期性訓練一般有4個階段，一般準備期，專項準備期，比賽期和休賽期。
【體路專欄】抗疫正能量
【體路專欄】好多人都問我呢段時間嘅訓練有冇受影響，冇就呃人嘅，點都會有少少，例如練習時間和場地，但我的心態保持正面樂觀，亦感恩有更多時間去正視自己弱點，一步步去改善，唔使擔心會影響比賽。
【RMAC沙田河畔賽】學界小將謝俊賢 黃卓寧奪冠
【體路專訊】由RMAC第2年冠名贊助的「第15.5屆沙田10K河畔賽」昨早（10日）由城門河畔開跑，逾1,200名跑手參與挑戰，最終由學界雙冠王謝俊賢及黃卓寧奪得全場男女子總冠軍。