運動心理學

【體路專欄】非常心驅動運動員為目標奮鬥，例如「追求功名，成就自我」或者「為國爭光，報效集體」，它會讓人激情投入，追求高效。但它因動機強烈，容易引發高焦慮，從而導致行為表現不佳；平常心是讓運動員在運動生涯過程中心態平和從容，例如「不以物喜，不以己悲」或者「一念放下，萬般自在」，這種處世態度因為行為內控穩定，反而有可能最大程度挖掘潛能。

【體路專欄】上月，筆者因工作安排，跟隨輪椅劍擊隊，出戰其中一站世界杯。這是我第一次跟該隊合作，亦是第一次臨場支援殘疾運動員，對我是一次新嘗試及學習。雖然工作上接觸劍撃運動多年，但輪椅劍撃著實有其獨特之處。對運動員心理的要求，亦有所不同。比賽過程尚算順利，教練及運動員的提點及配合，亦加速我對該項目的了解。

【體路專欄】表像訓練（imagery）是心理訓練的其中一個重要手段，根據Richardson（1967），表像訓練是指在「沒有」實際肌肉活動的情況下，在腦海中「重演」一些感受過的動作和形像。他還就此舉了一個例子：「當一個哥爾夫球手，閉上眼睛，坐在椅子上去想像擊球的動作時，就是正在進行表像訓練了」。

【體路專欄】根據2016年世界衛生組織數字顯示，自閉症譜系障礙 (Autism Spectrum Disorder, 簡稱ASD) 是一種兒童早期表現出來的神經發育障礙，近年來發病率迅速上升。據香港特區疾病預防控制中心2012年的報導，在香港患有ASD的兒童患病率為14.6%，這趨勢預計將繼續上升。