【體路專欄】帆妹親眼見過又很多小孩上游泳課前，進行「佛系更衣」，什麼都不做就讓家傭姐姐為他們代勞；又見過家中十歲的姨甥仍把「綁鞋帶」假手於人，一幕又一幕的「港孩」畫面讓帆妹確信，透過帆船運動，絕對可以謝絕港孩之育成。
帆妹
【追風逐浪●是咁的，帆船運動】帆船訓練課程實況
【體路專欄】帆船運動在香港未見普及，也許是大眾對於這項運動一頭霧水，平時不但少見，更鮮有機會接觸。為了讓讀者了解帆船訓練實況，帆妹身先士卒，親往香港遊艇會位於中途島的帆船及賽艇訓練中心報名上課，好讓大家知道課程實況。
【追風逐浪●是咁的，帆船運動】培育青少年成為港隊
【體路專欄】帆妹常聽到不少家長向學校查詢，究竟讓小孩學習什麼運動才是最好。我深信每一個小孩的專長各異，能選中合適的，孩子感興趣的，便是最好。我鼓勵家長盡早讓孩子接觸不同種類的運動，不管陸上的還是水上的，愈試得多愈好；家長便可從中觀察小孩在哪項運動較有天份，又或小孩特別感興趣，及後加以裁培，培育他們發展一技之長。
【追風逐浪●是咁的，帆船運動】認清帆船比賽規則
【體路專欄】帆妹認識不少帆船運動員，他們都有一個共通點， 就是起初懷著「玩吓無防」的心態參與帆船運動；豈料一試無防，再試卻令人難忘。前亞運帆船港將如謝劭傑、張家豪及湯潔芳等，想當年他們由一星期揚帆出海一次，再發展至恆常練習，及後到世界各地參與國際性的比賽，最後甚至加入香港體育學院，代表香港在國際性的體育舞台上發光發亮。帆船運動，的確有一種魔力，讓人欲罷不能；不少帆船運動員，退役後亦會加入坊間一些水上運動會，如香港遊艇會等，參與不同的帆船比賽，即使退役後仍能與本地及海外老將一較高下。
【追風逐浪●是咁的，帆船運動】帆船運動的魅力
【體路專欄】隨著香港人的健康意識日高，大家對運動更見狂熱。馬拉松、遠足、單車、形形色色的球類運動，各有「粉絲」。但提到水上運動，大家只會反射式想起游泳， 卻遺忙了香港作為一個海岸城市，擁有一個舉世聞名的維多利亞港；尚有很多水上運動，如帆船、海岸賽艇及懸浮獨木舟等，等著大家一起去發掘。