【體路專欄】抽筋是肌肉痙攣，就是體內的肌肉出現不自主的收縮，且不能放鬆的現象。 運動過程中，或運動後抽筋(如睡覺時)，相信很多人都試過。如果收縮情況很嚴重，會令運動員感到強烈痛楚，全身都會很繃緊，無法繼續進行運動。
RMAC
Running Man Athletic Club於2015年2月成立，旨在推廣長跑運動及健康生活，讓港人有更多機會接觸長跑訓練及學習相關知識，同時提供平台讓長跑愛好者一同練習，一同進步。
【體路專欄】抽筋是肌肉痙攣，就是體內的肌肉出現不自主的收縮，且不能放鬆的現象。 運動過程中，或運動後抽筋(如睡覺時)，相信很多人都試過。如果收縮情況很嚴重，會令運動員感到強烈痛楚，全身都會很繃緊，無法繼續進行運動。