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【體路專欄】為了鼓勵市民恆常參與體育及體能活動,康文署於八月四日舉行「全民運動日2024」,更在轄下十八區指定場地舉辦多項免費康體活動,並開放大部份康樂設施供市民使用。筆者相信廣大市民都會善用是次機會,盡情暢玩及探索不同的體育項目。
為配合特區政府宣傳運動,香港遊艇會作為一個水上運動體育會亦不遑多讓,旗下的香港遊艇會慈善基金會於八月四日舉行了「帆船及划槳運動同樂日」,活動在中途島水上活動中心舉行。當日活動甚殷,參加者於上午時間先體驗龍舟運動,午膳後則進行帆船運動體驗;全日的活動集團隊精神及與大自然進行互動於一身。
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依筆者所了解,帆船運動吸引之處甚多。首先,帆船有著大大小小不同的型號,參加者可以單人小帆船在海上暢航,亦可選擇與隊友一起在駕馭龍骨船在海上暢航。帆船運動員在專心操控船舵、帆及帆繩,並要感應風向及水流時,其實是一種減壓的好方法。因為,大家都可以把煩惱暫時放下,專心與大自然互動。此外,在海上駕馭帆船,全身的核心肌肉都要用上,才能成功升帆或收帆,與此同時,才可運用反向平衡力來平衡小帆船。
最後,參與帆船運動亦必須運用「腦力」,在強風下如何保持帆船的穩定性;在微風下如何令帆船保持航行,在最短的時間內衝綫。
作者:帆妹
一位希望生活不太平凡的帆妹,熱愛水上運動,近期戀上帆船,全身投入學習。