【體路專欄】功能體適能是一種透過身體活動的訓練，旨在讓身體為現實生活的動作和運動相關的活動做好充份準備；功能體適能除了是一項新合併的運動，更朝著成為奧運的比賽項目的方向發展！
國際功能體適能聯會（International Functional Fitness Federation）於2016年創立，創辦人Gretchen Kittelberger希望透過不同的活動，促進這項運動成為正規的項目，進而成為奧運的比賽項目。
功能體適能可以測試運動員對各種運動模式、活動和能量系統的熟練程度。運動員必須展示他們在各個領域的能力，包括耐力、力量、自身體重能力、技能、混合能力和爆發力等。
在每項比賽中，運動員須要完成特定的運動量（即重複某個動作的次數）。然後，他們嘗試盡快完成所需的動作和次數。在指定時間內完成最快或完成最多次數的運動員就是該項比賽的獲勝者，在所有比賽項目中表現最好的運動員是比賽的總冠軍。
《第一屆香港國際功能體適能錦標賽》將於11月24至26日一連三天，於香港會議展覽中心舉辦，活動新穎精彩，萬勿錯過。有興趣可到中國香港功能體適能及運動表現總會（Sports Performance and Functional Fitness Federation of Hong Kong, China (HKSPF3)網站查詢。
Reference:
CrossFit: 2028 Los Angeles Olympics is the dream for functional fitness lobby group
CrossFit: should IOC consider adding the functional fitness regime to Olympics?