【體路專訊】近屆奧運會引入多項「城市運動」，在2020東京奧運亮相的三人籃球與運動攀登廣受歡迎，將繼續成為2024巴黎奧運的競賽項目。由香港賽馬會慈善信託基金捐助、港協暨奧委會香港運動員就業及教育部轄下「奧夢成真」主辦的賽馬會「奧翔」計劃，亦積極推廣城市運動。到底運動攀登有多困難？三人籃球又有甚麼特色？「奧夢成真」教練兼籃球運動員梁民熊、方誠義與攀登運動員游嘉俊今次就互相挑戰，體驗一下這兩項城市運動！ 如未能觀看影片，請按此。
上集梁民熊（Bear）及方誠義（阿Ga）在游嘉俊指導下挑戰運動攀登，今集就輪到嘉俊變身三人籃球「初哥」，嘗試運球擺脫Bear的防守並上籃得分，以及防守阿Ga。三人亦會參與另一項挑戰——籃球腦筋急轉彎，輪流一邊雙手同時拍球，一邊回答數學題及IQ題，考驗他們能否協調到手腦並用。拍波對阿Ga與Bear兩位香港前籃球代表隊成員毫無難度，數學題與IQ題又會否考起他們？
嘉俊平日攀高攀低相當考驗體能，這次學習三人籃球他認為屬另一種考驗：「攀石是個人項目，三人籃球則會與對手有身體接觸，會有另一種疲倦。本以為三人籃球像打街場只是純粹玩玩，但嘗試過後發現其實都有好多規矩。」阿Ga就指出以往打街場時大家即場就球例與計分方法達成共識便可，現在三人籃球成為綜合運動會的競賽項目就有明確規例，打傳統籃球為主的他指：「五人籃球與三人籃球各有樂趣，五人可能較講究戰術，三人就場地較小、時間較短，所以節奏較明快。」 
Bear則提到三人籃球適合香港發展：「場地所需空間較小，而且組成隊伍的人數較少，正規籃球要12位球員打4節，變相對球隊的要求頗高，三人籃球只需4位球員就可出賽，組隊相對較容易。」他認為這項運動另一好處是對球員身型需求有更大彈性：「身高在傳統籃球是很大的優勢，三人籃球因為入球分數變成一分與兩分，變相外投較『著數』，身型不太高大的球員投入及參與度會較傳統籃球更大。」 為期3年的賽馬會「奧翔」計劃在90間受惠中學舉辦連串運動推廣活動，當中包括提供運動項目體驗，讓學生接觸如運動攀登及三人籃球等不同運動，發掘興趣及潛能。Bear、阿Ga及嘉俊均希望透過計劃讓不同階層學生接觸「城市運動」，為香港這個城市培育未來的運動員，甚至將來有天登上奧運大舞台。