【跑步.專訪】黃俊橋「跑勻世界」自我修煉 6月挑戰5400公里橫越美國



【體路專訪】跑步是一種自我修煉,不過每個人煉得的成果不盡相同。有人在跑步中練出強健體魄,有人練出強大意志,有人於競賽中跑出成績,以上種種黃俊橋(原名黃浩輝)都一一經歷過。對於這位在賽場外繼續邁步,將於今年6月以雙腿橫越美國的超馬跑手而言,跑步現在是一種探索——探索外在世界,同時探索自己的內心世界。

黃俊橋在長跑賽事上略有成績,但未必太多人知道,原來10年他仍不是一名運動員,連業餘跑步也沒有,只是一名攝影師,卻在一次工作後人生完全改變。「2011年當攝影師時拍過一場沙漠跑比賽,當時看到一班跑手好有型,背著器材跑足一晚仍能笑容滿面。當下忽發奇想,如果自己接受訓練,是否都可以做得到?」回港後他把概念實踐,嘗試練跑後開始發掘出自己的天份,翌年更開始挑戰100公里的超級馬拉松,下了更多苦功於跑步上,也取得不俗成績。

 

黃俊橋於2018年完成四徑(圖:受訪者提供)

跑步之所以為自我修煉,因為與球類運動等對打項目不同,除了追求比賽的名次之外,也能夠與自己、與時間競賽,能以突破個人最佳時間為比賽目標。黃俊橋在漫長的修煉過程,也會反問自己在修煉的是甚麼,「每年就是外出比賽,然後返港打工儲錢預備下次比賽,持續了5至6年。當時問自己這個循環還要過多久?我又在追求甚麼?」

2017年成為了轉捩點。黃俊橋當時應朋友邀請,到夏威夷參加一場圍繞大島一圈約300英里的跑步比賽EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run,「數日裡只是做4件事,食、跑、睡、排泄,就完成了300英里。」那次繞夏威夷跑後,黃俊橋受朋友啟發,決定仿傚以雙腿跑越不同地方的計劃,定下了「Run Across The World」的5年計劃,每年一站,地點分別定於台灣、日本、美國、歐洲及澳洲。

黃俊橋在2017年繞了夏威夷大島一圈(圖:受訪者提供)

「跑勻世界」探索內外

2018年,黃俊橋踏出了「跑勻世界」大計劃的第一步,在台灣完成1400公里的8字環台之旅,笑言用雙腿實踐了理念:「我的想法是人有無限潛能,在台灣跑出一個8字,打橫看就是無限的符號!」2019年挑戰日本,黃俊橋花73天從北海道跑到沖繩,完成3500公里的縱斷之旅,一點一滴經歷都記載在他的作品《沒有跑不到的距離‧日本篇》裡。

從賽道跑到外國的郊區田野與大街小巷,黃俊橋指「跑勻世界」的感受與參加比賽截然不同:「以前比賽是希望爭取好成績,挑戰PB(個人最佳),但其實跑山每條路線都不同,PB是一個相對的概念。至於在外國跑步的旅程,每條路線難度都逐漸上升,挑戰形式也會改變,能夠體驗到不同的事情。」黃俊橋指在環台與橫跨日本的旅程中認識世界之餘,同時協調自己的飲食、作息習慣,留意身體因為持續跑步而出現的反應,以及在跑步的過程中與自己對話,也是一個認識自我身心、探索內心世界的旅程,「越向外走,就向自己的內在走得越深。」

2018年完成台灣8字環島(圖:受訪者提供)
2019年推著裝載補給及日用品的手推車完成日本縱斷之旅(圖:受訪者提供)

過去兩年疫情為世界帶來翻天覆地的改變,原定完成環台灣及日本縱斷之旅後,在2020年展開的橫跨美國之旅也被迫延期。兩年過去,黃俊橋終於下定決心要在2022年6月實行「TransAmericana」之旅,選定從西岸的洛杉磯出發,沿66號公路跑到芝加哥,再以東岸紐約作終點,預計花4個月完成全長5,400公里的路程。

在外地有不少人都會挑戰橫越美國,香港倒是未有太多人曾嘗試,黃俊橋參考網上的資料與社交媒體群組的資訊,決定再次使用嬰兒手推車裝載日常物資及補給。他指:「橫越美國對外國人是好平常的事情,網上也有相關的群組提供很多資訊,有人會選擇上落山的路線,66號公路則是沿途較多補給及酒店,唯一擔心的是中間有一段沙漠地帶,貌似沒有太多補給的選擇,可能要相對準備充足一點。」雖然橫越美國的長度及預計難度都會高於上次日本之行,加上疫情為航班與行程增添不穩定因素,但黃俊橋認為在困難之中會累積新的經驗,計劃之外的隨遇而安是他一路跑來的心態。根據上次的經驗,最後總是安好。

這幾段探索世界的旅程,黃俊橋希望能夠以自身經歷勉勵下一代也跳出「舒適圈」,大膽嘗試。同時他亦希望把旅程中的美好經歷與他人分享,故此橫越美國之旅原本是計劃在部分路段與輪椅人士及視障、聽障運動員同跑,並為「傷健共融網絡」籌款,藉此回饋及貢獻社會。雖然今次最終未有合適的輪椅人士同行,但相信已足夠傳遞黃俊橋的理念。

黃俊橋現歡迎有心人損款支持「5年計劃之2022 TransAmericana Project」,詳情請按此

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