【體路專訊】香港不少山嶺都能居高臨下，俯瞰市區的高樓大廈，但能夠在高處看到大橋的山峰卻不算太多，青欣山是一個不錯的選擇。山上的青衣自然徑簡單易行，可說是一條適合親子郊遊的合家歡路線，而且能夠欣賞青馬大橋的日落，絕對值得一去。
距離：3公里
高度：約210米
需時：1小時15分鐘（未計拍照時間）
難度：★☆☆☆☆（入門）
洗手間：沒有
補給點：沒有
路線：長宏巴士總站 >> 寮肚路 >> 青衣自然徑北面入口 >> 4號觀景亭/回歸徑紀念亭 >> 野餐區2 >> 2號觀景亭 >> 1號觀景亭 >> 青衣自然徑南面入口 >> 青華苑巴士站
青衣自然徑全段都是修葺好的道路，樓梯上落設有扶手，涼亭、座位等分佈在全段路線不同位置，加上北面入口起步後近一半路線有樹蔭，走起上來十分舒服。自然徑有分岔路線，可以按自己能力而調整長短，沿路亦有指示牌，走在主徑上迷路機會不大。雖然全條自然徑最高位置達210米，但南、北面兩個入口本身的高度已是121米及90米，實際攀升的高度不算太多，徑上偶有上落樓梯，但不算吃力，所以這條可以在1小時15分鐘內完成的路線絕對是老少咸宜。
今次路線以長宏巴士總站作起點，可以從荃灣、葵涌及青衣站乘巴士至此。下車後沿寮肚路緩緩向上，走約5分鐘便會到達青衣自然徑北面入口。入口開始是約120級的樓梯，雖然不陡峭、不難行，但也切忌著急，不妨放慢腳步感受高度的攀升。上樓梯後一直靠右走，約5分鐘後會到達回歸徑紀念亭，這個亭在自然徑的地圖上標示為4號觀景亭。穿過亭後繼續向前稍走會到達分岔路，右邊是前往3號觀景亭後再往野餐區2，小編親身前往過發現3號觀景亭附近的景觀都被樹木遮擋，不太值得繞這1公里、20分鐘的遠路。所以建議大家在岔路走左邊，直接行400米、10分鐘前往野餐區2，在那裡可以看到青馬大橋及汲水門大橋。
在野餐區2「打卡」後繼續往前走，偶爾會有樓梯上落，但整體基本上都是平坦的。走約5分鐘後會到達另一個岔路，指示牌上寫著左邊通往2號觀景亭，右邊則通往野餐區1。其實最後都是殊途同歸往2號觀景亭，但野餐區1有個拍攝青馬大橋的好位置，所以是值得一去的。2號觀景亭也同樣沒甚麼景觀可言，網上有教學指出在樓梯旁可以找到小徑到引水道，然後前往護土牆在無遮擋下拍攝青馬大橋，但這路段非自然徑路段、地圖上未有標示，且有一定危險，絕不建議前往。
離開2號觀景亭後繼續走7分鐘左右會到達另一個岔口，右邊前往1號觀景亭，稍前有開揚的空位可以較拍攝青馬大橋。不過如果要拍攝日落，需要注意離開時間，因為從1號觀景亭前往自然徑南面入口離開，中間需要走約800米、18分鐘，而且是樓梯下降，摸黑下山會有一定危險。在自然徑南面入口回到青衣西路，向下稍走可到達青華苑巴士站乘車離開。
注意事項：
1. 出發前應留意天氣是否適宜郊遊，切忌在雨天或雨天後前往，免生意外。
2. 注意補充水份。
3. 切忌獨自郊遊。
4. 愛惜郊野，自己垃圾請自己帶走。
5. 請勿餵飼野生動物。
6. 黃昏時段蚊蟲出沒，做足防蚊措施。
7. 為保安全，請勿行走自然徑外的小路。
8. 2號觀景亭至南面入口的路沒有樹蔭，請做好防曬準備。
圖、文：何子淵