【體路資訊】新形肺炎在香港爆發第3波疫情，令不少書迷期待已久的書展亦未能如期舉行。不過，書展取消也不等於沒有新書可看，今天為大家介紹《體路》專欄作家潘梓竣博士（Eric）一本關於運動科學的新書。
「運動科學」是一門分析人體活動表現的跨領域應用學科，可以幫助我們根據各種嚴謹、具研究實證基礎的訓練方法，提升個人運動能力。
由潘梓竣博士撰寫的《運動科學訓練攻略——結合科學與科技，突破訓練樽頸位》內容涵蓋心肺耐力訓練外，還有重量訓練、HIIT、運動營養策略、補充劑和運動科技等，用意是推廣運動科學知識予公眾，提升本地運動水平。
本書以科學角度，從身體成份的基礎說起，進而探討心肺耐力訓練、肌肉訓練和增強式訓練等原理，並從營養飲食角度介紹常見運動營養策略，及講解體育界流行科技產品的實用性及可靠性等，與讀者一起重新認識「運動」。
．超過60組訓練示範
．高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮
．詳細介紹各種提升表現的運動營養飲食策略
．適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效能的訓練計劃
《運動科學訓練攻略——結合科學與科技，突破訓練樽頸位》現已在香港各書店門市有售。
資料來源：潘梓竣博士