【體路專欄】去年我第二次參加紐約馬拉松，那場賽事，也是奧運馬拉松銀牌跑手Meb Keflezighi向「馬場」告別之作。他選擇在42歲，人生第26場馬拉松結束他「跑馬」的職業生涯。在開賽前，我有幸在中央公園碰見他，並與他握手。
Meb原為出生於東非的厄利垂亞（Enitrea）的難民，12歲隨家人移居美國。他畢業於UCLA（加州大學洛杉磯分校），主修傳播學（我中大也是！），是史上唯一一位在奧運獲銀牌、紐馬及波士頓馬拉松皆奪冠的跑步健將，中學時代的他，竟從未曾跑多於一英里！（想當年，我在中一的陸運會100 米初賽跑得「倒數第一」，也未曾想過今天能完成69個馬拉松）
要數Meb最為人津津樂道的跑績，是他以34歲之齡為美國重奪失落27年的紐馬冠軍。在五年之後，於2014年，即波馬恐襲後翌年，他再為美國摘下失落31年的波馬桂冠，驅走恐襲陰霾，令全美民心振奮。Meb能在距離他39歲生日前兩周奪得此獎，同時創下PB（個人最佳時間）2:08:37，證明了「決心」足以突破年齡上體力的限制。
據Meb所言，他能做到看似「不可能」的事，首要是「從心出發」：「Everything that I’ve achieved physically in running started psychologically, with the simple thought, “I want to do this.”」在心中告訴自己「要做的事」，令目標清晰，再定下具挑戰性且能實現（challenging but realistic）的目標。這理念與我經常提及定立目標須「comfortably hard」，即放膽訂定有一定難度的目標，但並非遙不可及的想法不謀而合。
我最近拜讀Meb親筆簽名的著作《Run to Overcome》，作品記下了他對馬拉松的一些有趣想法和感悟，值得在此分享 ──
「如你想一試80歲的長者的感覺，跑一次馬拉松吧！你會體會到，在正常狀態下做一些簡單事情如上落樓梯也感到欣慰。」
「勝出的意思不是『拿第一』，而是將自己做到最好。有時候，勝出只是把那天自己所有的都完全付出，並完成賽事。」
「比賽就像畢業日，這是讓你將所有在身體、精神上的努力百分百付出的機會。」
Meb與太太均為基督徒，在Meb勝出紐馬時，他的太太說：「那是上帝的奇蹟！」
據ESPN及《Running Competitor》雜誌對Meb的推算及公佈的數字，可從側面了解為這位長跑傳奇的奮鬥生涯：在他的職業長跑生涯之中，穿過285雙跑鞋；自1993年以來，他訓練與比賽所跑過的總距離達12萬英里（約19.3萬公里），平均約為一年8,000公里，如每天也訓練，24年來平均為每天跑一個半馬的長度，總距離相當於環繞地球4.8周。
文：張樹槐 恒生銀行傳訊及可持續發展總監
（本文曾於信報刊登 ）