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【體路倫敦直擊】看著在雨中訓練的程小雅,一步一步向前;半年前由美國回流到香港,程小雅今天仍然在「跑」。

踏入30歲才首嘗全職運動員生涯,不單是因對競步的熱愛,更是為一個奧運夢。關於這個夢,倫敦是一個重要的中轉站,因為今次首登世界田徑錦標賽,將會是她的一個新起點。

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「我記得上年最後一站追奧運標也是在倫敦,但結果還是做不到,跑得好差。」雖然這天倫敦天陰,更下起毛毛雨,但談起一年前追趕里約奧運達標的經歷,程小雅如今已一笑帶過。「其實我試過做到136(里約奧運達標時間:1小時36分),但那次比賽成績不被認可,哈哈,無辦法。」去年在美國一個小型比賽,程小雅上演了「完美表現」,造出1小時35分成績,但由於比賽規格和裁判不符合國際標準,就算香港業餘田徑總會幫她上訴了兩次,最終仍不獲受理。縱使她之後抱着「必定達標」的決心轉戰德國賽,卻又因天氣不佳影響表現,以49秒之微注定與奧運緣慳一面。「上年跑了七站,去到最後真的快要跑不動。」算一算,每戰20公里,一年她就比賽了整整140公里。不過,這140公里,卻令她和多年在美國的教練維特(Paul Wright)明白到,是時候換個環境尋求突破。

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8年前隻身遠赴美國密蘇里州,是因為競步。2007年在港鐵舉辦的競步比賽中意外得獎後,小雅對這項運動一試愛上,因為在要守規則下比賽充滿挑戰性,亦讓她決定前往美國讀書和訓練。誰知一別便是8年,期間每年更只回港一次,讓她笑言:「現在連廣東話都說不標準,因為那邊實在沒有人跟我(用廣東話)說話。」不過,在美國的八載歲月,小雅形容是收穫滿滿。「我拿走了3個學位,2次全國冠軍,還有4個香港紀錄。」在聖路易城,林登伍德大學(Lindenwood University)就讀運動科學的小雅,師承曾經在2010年執教港隊的教練維特(Paul Wright),小雅形容在大學隊練習氣氛良好,隊友互相推動下,讓她能在幾年間一直進步,但直到去年失落奧運資格後,才讓她萌生回家的念頭。

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結果,8年後的今天回到香港,亦是因為競步。「回到香港全職投入訓練後,真是練得好辛苦,是人生以來最辛苦。」今年初回港後,小雅成為體院現時唯一一個全職競步運動員,亦展開一星期六天訓練的生活。每天兩節,每星期120公里的訓練,加上要重新適應香港炎熱侷促的氣候,除了練距離,更是針對其弱項--耐力。 「這半年我們針對加強她(小雅)的體能,希望她能增加保持速度的時間,我能說她現在是處於最佳狀態。」看著愛徒在聖占士公園繞圈訓練,港隊總教練莊志恆(Anthony Giorgi)見證着這名運動員儘管踏入30之年,仍不停進步,旁邊港隊的馮宏德教練亦言:「她很有潛質,如果加強肌肉運用的技術,最少快多7分鐘。」事實上,小雅今年先在四月於匈牙利,以打破香港紀錄成績(1小時35分13秒)取得今年倫敦世界賽20公里的入場券,七月更一口氣改寫5000米和10000米的港績,因此問及今次再戰倫敦的目標,小雅堅定不移:「再破PB(Personal Best)。」

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首次登上世界賽舞台,更成為港隊唯一代表,這名女將只盼自己遇強越強,她說:「可以同最高水平的運動員比賽,我會跟得就跟。」不過,小雅除了是冀三年後再圓奧運夢,更是以進步報答一直在身邊支持自己的人。「現在我每次比賽,我腦海中都不是想著比賽,而是想著一些想多謝的人。好像20公里,20圈的賽事,每一圈我都想著一個人,例如我在體院的營養師;原來想著想著很快就會完成一公里,哈哈。」這個比賽場上的「秘笈」,成為她每一步的推動力。

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倫敦的雨越下越大,早已分不清小雅身上是雨水還是汗水,但這個香港女生瀟灑一揮,又一晃一晃的繼續上路。就在當天跌低的倫敦重新出發,雖然能否到達位於東京的終點,仍是未知之數,但至少每一仗對小雅而言,都是突破自己的歷練。

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程小雅,香港競步運動員,3000、5000、10000米、20公里競步香港紀錄保持者
世界田徑錦標賽女子20公里競步項目:8月13日,香港時間晚上7:20

文、圖:特約記者 陳寬

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