【土庫曼亞室運直擊】港女隊4×50混接力破大會紀錄奪金

【體路土庫曼直擊】香港泳隊在「阿什哈巴德2017亞洲室內暨武術運動會」再傳喜訊,繼葉穎寶和簡綽桐包辦女子100米蛙泳銀、銅牌後,4位「大師姐」歐鎧淳、江忞懿、陳健樂及施幸余合力在女子女子4×50米混合接力決賽,游出破大會紀錄時間1分48秒79摘下金牌,意味港將在首天游泳賽事已集齊三色獎牌。

港隊早上派出葉穎寶、劉詩穎、譚凱琳及黃鈺茵出戰女子4×50米混合接力初賽,4位小師妹游出1分55秒03力壓哈薩克奪得小組首名,總成績排第2泅入決賽,晚上改由大師姐登場,接棒衝牌,結果歐鎧淳、江忞懿、陳健樂及施幸余不負眾望,成功奪得泳隊第一金,更以1分48秒79改寫大會記錄,較並列亞軍的中國隊和泰國隊快出2.85秒之多。

四名征戰多年的女將賽後大表滿意,施幸余更笑言這紀錄最少可保持4年之久(亞室運每四年舉辦一次),她亦表示今行意義不止在於獎牌:「很難得可以這麼多人、有大有細外出比賽,可藉此機會向後輩們提點比賽的細節,她們亦能親身體驗,累積實在的比賽經驗。」

已是第5次出戰亞室運的施幸余,今屆亦順利延續每屆有牌落袋的佳績,但她認為小將更有驚喜:「自己在體院兼任教練,今次出行亦抱著帶『小朋友』去比賽的心情,像第一次一起出賽的簡綽桐,她的表現令大家眼前一亮。」

男子接力隊方面,黃竟豪、劉紹宇、王俊仁及黃正賢的組合再度登場,游出較初賽快的1分39秒40,當中負責首棒背泳的劉紹宇更以24秒73打破自己的個人最佳時間(PB)。四人賽後指決賽發揮不錯,但與獎牌仍有一段距離,不過首日游接力有助提升狀態,而他們已把目標轉到個人項目,同稱希望突破PB上,其中今晚已在50米自由泳決賽刷新PB的黃竟豪稱:「只是快了一點,起跳和轉身仍有進步空間,但首日賽事游出此成績,已為未來數日賽事打下強心針。」男子接力金牌則由韓國隊以1分35秒28奪得,同時打破大會紀錄。

港隊首日決賽成績

 項目 泳手  成績
女子50米自由泳 陳健樂 25.70,第6名
女子50米自由泳 譚凱琳 25.70,第6名
男子50米自由泳 黄竟豪 22.64,第7名
女子100米蛙泳 葉穎寶 1:07.84,銀牌
女子100米蛙泳 簡綽桐 1:09.19,銅牌
女子200米混合泳 黃楚瑩 2:22.38,第7名
女子200米混合泳 簡綽桐 2:17.70,第5名
男子200米混合泳 馮俊灝 2:01.31,第5名
男子200米混合泳 麥浩麟 2:05.25,第8名
女子4×50米混合接力 1:48.79,金牌
男子4×50米混合接力 1:39.40,第6名

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圖:何子淵

《體路》同你現場直擊「土庫曼亞洲室內運動會」港隊戰況
今屆亞室運於土庫曼展開,《體路 Sportsroad》記者團隊會遠赴土庫曼全面直擊港隊戰報,以及帶大家探索土庫曼首次主辦的亞室運的點滴花絮,記得同《體路 Sportsroad》一齊 #撐起港隊! 更多土庫曼亞室運會報導,可以bookmark以下網址:http://bit.ly/2y1q2It




歐鎧淳江忞懿杜敬謙拍攝「Artisan Action」宣傳維港泳

【體路專訊】「新世界維港泳2017」將於10月29日在維多利亞港舉行,今年賽道移師至維多利亞港中心--尖沙咀至灣仔,讓參加者及市民一同參與這項具標誌性的盛事。大會特別邀請到來自不同界別的代表拍攝一輯名為「Artisan Action」 的水中照,當中包括港隊「飛魚」歐鎧淳、江忞懿、杜敬謙及演藝界、文化界、攝影及網絡紅人等。他們在水中展示動感的一面,以行動支持這項香港人的盛事。

「新世界維港泳2017」以「Artisan Action」為主題,表達泳手具有工匠般的專注與毅力、及不斷突破自己的精神,橫度維港並不只是夢想,與新世界集團品牌個性The Artisanal Movement工匠精神相符合。「Artisan Action」亦有「Art is an Action」的意思。是次邀請到來自不同界別的代表參與拍攝,他們在自己的專業界別努力付出,堅毅不朽,在水中展示出豐富的表情和富有活力的動作,以行動支持「新世界維港泳」,寓意每人都是工匠,只要有毅力,就可以游到終點。

Edward Barnieh

Kim Iu

王浩信

李拾壹

是次拍攝由著名西班牙攝影師Rainer Torrado親自操刀,參與拍攝陣容包括香港體育界代表歐鎧淳、江忞懿、杜敬謙、Kim Iu及兩位新世界小飛魚麥可欣及李愷迪;演藝界代表謝雪心、王浩信、Angela Yuen、衛詩雅;文化及創作界代表森美、黃進、黃修平、觸執毛、彭秀慧、門小雷、黃修平、李拾壹;攝影及網絡紅人黃俊豪、Laiza.S、Maggie Stadelmann、周亦彤Thierry、Edward Barnieh;以及教育界代表鲜魚行學校退休校長梁紀昌。

周亦彤

袁澧林

梁紀昌

森美

今年新增「星級游泳團」,邀請到演員衛詩雅Michelle、陽光型男黃俊豪Jeremy及新晉創作歌手李拾壹Subyub參與由「魔鬼教練」Kim Iu度身訂造的地獄式訓練,由準備水試到與所有泳手一同晉身參加新世界維港泳,引證努力付出的所得成果。曾考獲救生員牌照的Michelle起初亦擔心未能參與新世界維港泳,她表示:「最擔心是時間分配問題,因為要拍電影所以沒有足夠時間參與訓練,但如果當自己有能力時不去做就會後悔,我希望透過參與新世界維港泳可以令自己更加堅強。」經過連番艱苦的訓練,三位星級學生終於成功通過水試。想重溫及留意「星級游泳團」在維港泳當天的花絮,請瀏覽新世界維港泳Facebook專頁

黃俊豪

黃修平

衛詩雅

謝雪心

此外,兩位分別14歲及15歲的飛躍新世界小飛魚麥可欣及李愷迪亦有參與是次拍攝。新世界集團一直致力推動本地體育發展,三年前開始透過「飛躍新世界」可持續發展社區計劃旗下的「新世界飛魚計劃」,與香港業餘游泳總會合作,為合資格嘅基層家庭兒童,提供三年免費游泳課程,培育他們對游泳的興趣,為香港體壇發掘更多新星,成績有目共睹。

「新世界維港泳2017」

日期:2017年10月29日(星期日)
時間:上午8時30分
賽道:賽道由尖沙咀公眾碼頭至灣仔金紫荊廣場,賽事全長1公里
備註:大會並同時於終點灣仔金紫荊廣場舉行嘉年華會,讓市民於觀賞比賽後與參加者、家人朋友一起參與各種攤位遊戲

有關「新世界維港泳2017」的更多資訊,可瀏覽活動網頁




吳鎮男 王俊仁現身飛躍聯賽撐小飛魚

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【體路專訊】第四屆飛躍新世界游泳聯賽今天(1日)假香港體育學院圓滿結束。四區來自深水埗、東涌、屯門及觀塘的「新世界飛魚計劃」逾百名學員參與,三位港隊代表吳鎮男、王俊仁及江忞懿亦現身支持一眾小飛魚,並即場作泳術示範,又與小泳手分享習泳心得及作為香港代表隊的心路歷程。

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是次賽事參賽泳手均來自「新世界飛魚計劃」參加者,他們於比賽中實踐和發揮培訓期間所學到的技巧,展示學習成果。賽事以友誼第一,比賽第二。

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三位香港游泳紀錄保持者吳鎮男、王俊仁及江忞懿擔任賽事嘉賓,吳鎮男更加齊齊落水,與小飛魚一同出戰4×50米自由泳接力項目。吳鎮男下月雖未有出戰世錦賽,但他仍積極投入訓練,備戰八月初一連串世界盃系列賽及世界大學生運動會。

至於第三年獲邀擔任嘉賓的王俊仁亦表示,喜見學員在速度和技術上的進步,期望他們能把認真和刻苦的訓練態度,擴展至生活上其他層面。王俊仁三月初在香港短池分齡游泳錦標賽中令右手掌骨折,經過連月休養現已逐漸康復,並新投入訓練,他謂下個大賽會是9月於土庫曼舉行的亞洲室內暨武藝運動會。

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主辦單位香港業餘游泳總會聯同新世界發展有限公司,寄望參賽小泳手能從中磨練奮力向上的鬥志,不斷向前。

資料來源:香港游泳代表吳鎮男、海天體育會游泳部黃鍇威




【奧運日】歐鎧淳 江忞懿等星級運動員現身海洋公園挑戰定向賽

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【體路專訊】2017奧運日已於今天(18日)假香港海洋公園順利舉行。中國香港體育協會暨奧林匹克委員會(港協暨奧委會)由1987年開始,每年6月下旬均會舉辦這項活動來慶祝國際奧委會的成立,而是次活動亦是香港特別行政區成立二十周年的慶祝活動之一。

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活動主禮嘉賓包括港協暨奧委會會長霍震霆先生GBS, JP、康樂及文化事務署署長李美嫦女士JP及三星電子香港有限公司電訊及資訊科技產品部業務副總裁趙依音女士。此外,立法會議員馬逢國先生 SBS, JP、體育專員楊德強先生JP、香港海洋公園主席孔令成先生BBS, JP及行政總裁李繩宗先生、其他港協暨奧委會義務委員及活動的贊助機構代表亦應邀分別出席鳴槍儀式及活動典禮。

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今年奧運日以嶄新的活動形式宣揚奧林匹克精神,園區開放前的活動包括奧運歡樂歷奇(定向活動)及其後的親子歡樂跑。活動除了得到市民的踴躍參與外,工商機構、各體育總會、政府部門及贊助商亦身體力行一共派出了108隊參加。其後,2017奧運日活動典禮於海洋劇場舉行,奧運精英包括賽艇運動員李婉賢及、滑浪風帆運動員鄭俊樑、游泳運動員歐鎧淳及江忞懿更到場分享做運動的心得,希望能夠藉此鼓勵更多市民投入健康生活、享受做運動的樂趣、並將奧運的種子更廣泛地散播開去。

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活動典禮結束前,現場進行了幸運大抽獎,奬品包括由三星電子香港有限公司送出的Samsung無線通訊產品,由海洋公園送出的多套入場門票及Play House送出的北角店月票,奬品總值逾港幣$120,000。典禮之後,參加者更能欣賞到注入奧運元素的動物展示 – 海洋奇遇,田徑運動員楊文蔚亦應邀出席,並於表演期間與南加州海獅互動。

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為了讓更多市民一同實踐奧運日主題「掀動、學習、體驗」,大會更於海洋公園內加入遊戲攤位、運動試玩等嘉年華元素,讓所有入場人士體驗新的運動和於遊戲中學習更多奧運相關知識。於下午時間,大會亦安排了單車球、花式足球及滑板的示範,節目十分豐富。適逢父親節,2017奧運日讓參加者能與家人及好友一同親臨海洋公園,共度健康又愉快的一天。

資料來源:中國香港體育協會暨奧林匹克委員會




施幸余江忞懿目標鎖定亞室運短池賽

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【體路專訊】「新世界維港泳2017」將於10月29日於維港舉行,比賽路線將會更換為四十年前路線由尖沙咀起步至灣仔終點,長約1000米。剛戰罷美國游泳大獎賽聖塔克拉拉站的3位香港「女飛魚」施幸余、江忞懿及歐鎧淳今日(8日)齊齊出席新聞發佈會分享參賽心得,其中「大師姐」施幸余尚未言休,更把目標鎖定世錦賽、全運會及亞室運等大型賽事。維港泳_PRESSCON20170608-011

今屆維港泳於10月29日(周日)早上8時30分上演,賽事分設競賽組及優悠組兩大組別,名額分別為600人及2400人。競賽組共分為七個組別,包括四個分齡組別、國際組維港邀請組及學校組;優悠組則不設名次及獎項。

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施幸余、江忞懿、歐鎧淳三位「女飛魚」均對本今年的維港泳因路線轉變而相當期待,但施幸余坦言未必能夠參與其中:「如果10月份有時間留港,亦都只會報各參加優悠組。因為下半年會有很多比賽,如世錦賽、全運會、亞洲室內運動會及多個世界盃站賽事。」施幸余談及剛過去的美國游泳大獎賽時說:「在這個大獎賽中大家都不是以比賽成績目標,反而當作訓練去完成,所以期望將會放下半年多個大賽中,我個人則以亞室運的短池賽作目標。」

香港業餘游泳總會會長王敏超先生

香港業餘游泳總會會長王敏超先生

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去年亦有參與維港泳的江忞懿就表示10月會盡力抽空:「上年維港泳的經歷頗完美,可以做到平時難以做的事。」談及下半季比賽,她透露:「接下會將目標定在9月中舉行的亞室運及世界盃香港站的賽事。世錦賽會以訓練以主,務求可以在年尾做出更好成績。」至於2月份參與了維港泳「試水」的歐鎧淳就多次強調參加者要注意安全及個人身體狀況避免意外發生。

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「新世界維港泳2017」由6月9日(星期五)起至8月9日(星期三)接受網上報名,並於9月2日(星期六)、3日(星期日)及9日(星期三)分別於香港體育學院、城門谷及東涌游泳池水試,有關詳請可瀏覽www.hkhabourace.com

圖、文:陳浩諺




【美國游泳大獎賽】何詩蓓破200混港績再掃銀牌

資料圖片

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【體路專訊】一連四日於美國舉行的「2017年美國游泳大獎賽聖塔克拉拉站」美國時間4日進行煞科日賽事,香港代表何詩蓓(Haughey Siobhan)再下一城,繼早前2面獎牌後,於200米混合泳決賽中,以破香港紀錄的2分12秒10再添銀牌,終以2銀1銅完成今站賽事。

何詩蓓於早前的100米及200米自由泳分別取得1銅1銀的佳績,當中200自更僅負奧運冠軍Katie Ledecky之後。Siobhan於200米混合泳初賽游出2分16秒98的時間入決賽,決賽中再表現水準,將香港紀錄一舉推前近1秒,以2分12秒10的成績,僅負美國的Madisyn Cox。

資料圖片

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200米混合泳的香港女子紀錄是2015年由何詩蓓於俄羅斯喀山世錦賽上游出,時間為2分13秒07,今次的新紀錄比她2年前創下的港績推前近1秒。

其餘港將賽事方面,楊珍美亦於女子100米蛙泳殺入決賽,她於初賽游出1分11秒07的第8名成績,最終於決賽以1分10秒79取得第7名;江忞懿於同項目上游出1分11秒46排名第16位。

資料圖片

劉彥恩。資料圖片

至於女子100米背泳方面,劉彥恩以1分03秒20的成績排14位,歐鎧淳以1分04秒11排20位,小將黃筠陶就游出1分04秒90排28位。

另外男子200米混合泳方面,麥浩麟游出2分15秒26的第69位成績;小將何南慧亦於800自由泳以8分58秒51取得13名;另一小將楊顯皓則於100米蛙泳游出1分05秒97排25位。




香港學生運動員頒獎禮 楊文蔚江忞懿分享奮鬥故事

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【體路專訊】第12屆「屈臣氏集團香港學生運動員獎」頒獎禮今早(21日)假伊利沙伯體育館舉行,除了嘉許898名傑出學生運動員外,更邀得跳高美少女楊文蔚(Cecilia)及飛魚江忞懿(Yvette)與一眾得獎學生分享奮鬥經歷,鼓勵學生敢於為夢想奮鬥。

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香港學生運動員獎項自2005年創立,以「每校一獎」形式肯定學生運動員所付出的努力,至今已嘉許10,138名中小學及特殊學校學生。今年獎項以「Are You Ready?」為主題,鼓勵學生作好準備迎接挑戰,呼應獎項「Yes I can! 我敢創未來!」的精神,頒獎禮亦邀得中聯辦宣傳文體部李冰處長、教育局常任秘書長黎陳芷娟大平紳士及民政事務局體育專員楊德強先生主持儀式。

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今次頒獎禮上亦有星級運動員擔任分享嘉賓,包括Yvette及最近紅遍全香港的Cecilia,當中Yvette就分享到自己如何走過一段不短的低潮期、堅持游泳,最後更成功出席里約奧運。頒獎禮後她指自己喜歡這類型的分享:「我覺得是回饋社會的一種,希望自己小小的經歷能感染更多年輕人。」

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楊文蔚及江忞懿在頒獎禮上擔任分享嘉賓

Yvette亦提及自己的近況:「自己在1月開始轉了教練,訓練模式改為著重技術及力量,希望把基礎做好,未來3年及2020年的東京奧運會有更好表現。剛過去的4月長池計時賽成績亦相當滿意,時間貼近香港紀錄,訓練不久便做出成績,因此自己都抱有期望。」

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Yvette在頒獎禮後勉勵得獎者、同為游泳運動員的孫為倡,在考畢公開試後要先稍作放鬆,「休息是為了走更遠的路」,然後就要向不同的目標進發。孫為倡則指榮幸能夠獲得學校提名,現時已經投入訓練,盼之後能同時兼顧學業及運動兩方面。

Yvette在50及100米蛙泳已經達標出戰7月世錦賽,不過她指希望投放更多時間訓練,專注暑假後的亞洲室內運動會及香港站世界盃,目標是打破香港紀錄並一步步接近亞洲紀錄,因此不會出戰全運會,世錦賽亦會再作考慮是否出席。

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楊文蔚的拔萃「師妹」黃沅嵐主項亦為跳高,她指師姐的奮鬥精神值得學習

至於Cecilia則指自己首次在大型活動上分享,希望能鼓勵一眾得獎學生運動員繼續追求更高目標:「自己在8年前都曾獲得這個獎項,這個確是大型的學界獎項,但亦只是一個里程碑、一塊踏腳石,與主題一樣只是一個開始,希望得獎的學生運動員不只滿足於此,之後更加努力,成就更多事情。」其拔萃女書院的師妹、應屆得獎者黃沅嵐亦指要學習師姐的精神:「正如她所說,這個獎項是中學生涯的肯定,但亦只是第一步,自己還有許多目標要追求。」

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Cecilia相當親民,簽名集郵皆來者不拒

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此外,今屆中學組的得獎名單上亦有多張為人熟悉的面孔,包括「小風之后」麥卓穎;田徑運動員林衍澤、盛楚殷、Ajaz Ul Haq;三鐵港青代表余承謙;排球及沙排港青代表蘇嘉寶、梁浩賢、饒明淦;單車運動員馬燕茹;劍擊港青代表佘繕妡等。有關獎項的更多資料可登上獎項官方網站瀏覽。

圖、文:何子淵




體院訓練基地絕密開放 精英運動員與市民打成一片

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【體路專訊】香港體育學院(體院)成立多年以來,曾孕育出不少體育好手,不禁令人對其培訓設施及工作產生好奇。體院今日(19日)舉行一年一度的開放日,其中胡兆康、江忞懿等多名精英運動員與市民見面,分享他們在體院訓練的點滴。另外,體院還設立公眾導賞團和運動示範等環節予市民參與。

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同場亦展出李慧詩在2012年倫奧的比賽戰衣。

同場亦展出李慧詩在2012年倫奧的比賽戰衣。

體院的重建在兩年前竣工,當中包括新大樓的落成及各場館的翻新後,首次舉辦開放日向公眾介紹體院設施,今天就舉辦了第二屆開放日。現場吸引不少家長帶同小朋友到來,試玩不同運動攤位及聽取運動員的分享。

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一眾精英運動員特意到場支持開放日,壁球代表歐詠芝表示到體院訓練是每個香港運動員的夢想,游泳代表江忞懿就分享在09年東亞運主場出擊的感受。綜合體育館大堂則有胡兆康、黃曉盈、張小倫的分享會,大談成長經歷,胡兆康在分享會上建議家長與子女多溝通,認為運動能幫助小朋友建立目標。

即使今天休息仍回到體院分享,胡兆康大讚開放日「非常有意義」,除了參觀體院設施外,還有機會讓家長發掘小朋友的興趣。談及在體院的生活,他感謝一直有體院團隊的支持,「有他們才有今天的我」。

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下月將公布香港傑出運動員的選舉結果,這名曾七度獲選傑運的「保齡神童」對競逐最佳運動組合表示有信心,又看好師弟麥卓賢能獲獎:「上年他的成績不俗,成熟了不少。希望香港人不只認識我,還知道有其他後起之秀正在冒起。」胡兆康3月初會到卡塔爾出戰世界巡迴賽,其後會遠征歐洲及泰國參加世界賽。

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江忞懿考慮到愛丁堡留學

至於江忞懿(Yvette)就指能夠分享是她的福份:「知道香港向來是注重讀書成績的社會,想向家長和小朋友傳遞運動是課堂外的另一學習途徑,有助小朋友磨練意志。」有指Yvette今年會遠赴蘇格蘭愛丁堡留學,她表示一切尚在考慮中:「之前在外國留學五年,回到香港終於能抽時間陪家人,如果現在要走真的是依依不捨。」

愛丁堡對Yvette而言發展機會較大,故有意向在當地攻讀項士。一邊進修同時為香港比賽是她的目標,認為身在何處並不影響其決心,「在哪裡都不重要,最重要是自己不斷向上努力,為香港爭光!」江忞懿8月會出戰世錦賽及世大運,緊接著一連串世界盃比賽,所做的全是為來年的雅加達亞運準備。

市民一家大細認識本地訓練基地

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開放日亦設有不同運動攤位予市民試玩,葉先生一家今天趁假期專程到體院參觀開放日,他表示有些運動平時較少機會接觸,因此想帶兩名女兒來見識一下。兩名女兒試玩各項運動之後指保齡球最好玩,「最鐘意碌波」!

市民與香港女子七人欖球隊成員合照。

市民與香港女子七人欖球隊成員合照。

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圖、文:李子正




江忞懿現身「你我的香港」活動分享游泳經歷

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【體路專訊】港隊里奧飛魚江忞懿(Yvette)昨日(10日)出席健靈慈善基金的「你我的香港Our Hong Kong Forum」宣傳活動,講座會探討與香港人息息相關的生活、健康及社會話題。Yvette在活動上分享作為運動員的個人經歷,如何保持正面思維,學會活在當下,真正享受游泳帶來的樂趣。

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活動上更有多位專家及知名人士出席,包括講座的籌委會主席陳曦齡博士及副主席陳美齡博士姊妹同場,與資深傳媒人陳志雲,他們會於一系列講座上剖析各項議題,期望為香港人帶來正能量。

首場「你我的香港Our Hong Kong Forum」講座將圍繞主題「怎樣做一個快樂的香港人」,並免費開放予公眾參加。公眾即日起可於網上報名,名額有限,額滿即止。活動詳情請瀏覽活動網頁




體院國際運動科學研討會 里奧香港代表分享經驗

陳銘泰(左起)、姚潔貞及江忞懿分享經驗。

陳銘泰(左起)、姚潔貞及江忞懿分享經驗。

【體路專訊】2016年度「香港體育學院國際運動科學研討會—贊助人劉鳴偉先生」於上周(10月28至29日)假香港體育學院(體院)圓滿舉行。研討會主題為『運動營養學—從科學到實際應用』,現場有超過220位海外及本地學者、專家、資深業內人士、教練、運動員及公眾人士出席交流,當中3位香港奧運精英姚潔貞、陳銘泰及江忞懿更分享實戰經驗。

是次研討會由體院、香港運動醫學及科學學會、香港營養師協會,及香港營養學會共同主辦,並再度獲得劉鳴煒冠名贊助。目的把以實證為本的運動營養理論,有效實踐在不同的運動範疇上。內容包括不同營養的最新攝取量建議、針對不同類型運動員的實用營養方案、賽前體重控制、加速復原的營養策略,以及運動營養補充品的應用等。

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體院院長李翠莎博士在開幕儀式致辭時表示︰「運動營養學是精英訓練科技中重要的一環,很榮幸是次研討會能邀請到多位來自不同國家的著名學者、專家和體育界代表聚首一堂,共同探討應用營養學的新趨勢,深信必定有助提升各地體育精英的培訓,亦更有效協助香港運動員爭取佳績。」

香港運動醫學及科學學會會長麥耀光醫生亦說︰「很高興在各主辦單位的共同努力下,成功舉辦這次運動營養學研討會。相信透過多位海外和本港專家的分享,能促進更多交流與合作。」

香港營養師協會主席林思為在開幕禮上分享道︰「今天很高興能見證香港首次舉辦有關運動營養的大型研討會。許多時候我們研習科學書籍或論文時,往往只能紙上談兵,到真正實踐時,與跟運動員緊密合作的經驗人士分享心得是十分重要的。」香港營養學會會長蕭沛霖說︰「運動營養學近年愈見重要,每年均有過百份專題研究文章發表,今次是難得的機會分享如何把科學理論應用於日常生活中。」

為期兩天的研討會設多個專題演講及工作坊,率先分享的講者Greg Cox博士,乃澳洲體育委員會轄下澳洲體育學院運動營養師及運動科學醫學統籌主任,並為里約2016奧運會澳洲代表隊擔任營養主管。他在研討會上探討了多個議題,包括營養對於運動表現的重要性、耐力及隊制運動員的實用營養方案,以及現有碳水化合物的攝取量建議等。

此外,3位奧運精英運動員姚潔貞、陳銘泰及江忞懿亦出席了第2天的研討會分享環節。當中,里奧馬拉松選手姚潔貞親身分享了一個實戰經驗﹕「過往曾誤以為自己身材較細小,亦不易流汗,因而毋須補充太多水份。直至有一段時間經常感到肚餓,於是透過血液測試監察生理狀況,才發現原來自己出現脱水徵狀,遂按營養師指示每日補充最少2500毫升水份,結果飢餓和易倦的情況真的獲得改善。」可見運動營養是每一位運動員絕不可忽視的課題。

資料來源:香港體育學院