司徒兆殷

【渣馬】郭汝鏗蔡欣妍跑出 「鐵人」包辦10公里冠軍

【體路專訊】「渣打香港馬拉松2018」今晨(21日)展開,十公里挑戰組首名由本地「鐵人」包辦,男子組由郭汝鏗搶先衝線;女子組則由蔡欣妍跑出。至於另外兩名長跑好手紀嘉文及陳家豪,就分別獲得十公里季軍及半馬第五名。 (more…)...


司徒兆殷 魏賡參與慈善跑與BMW i Runners備戰渣馬

【體路專訊】香港年度馬拉松盛事渣打香港馬拉松尚有約一個月舉行,為賽事贊助領航計時車的寶馬汽車(香港)有限公司,今年再度組隊「BMW i Runners」參賽。為有更充份備戰,約80位「BMW i Runners」上周日(17日)率先參與慈善跑活動,在香港三項鐵人代表司徒兆殷(Leanne)及馬拉松運動員魏賡帶領...


【全運直擊】郭汝鏗司徒兆殷位列11及15名 港三鐵隊明戰混合接力爭牌

左起:黃煦蔚、羅亮添、司徒兆殷、洪綽怡、郭汝鏗及蔡欣姸 【體路天津直擊】「第十三屆全國運動會」三項鐵人項目今日舉行,港隊派出3男3女應戰,21歲新星郭汝鏗與今年重返港隊的司徒兆殷戰勝多名國內健兒,分別名列男、女子組第11名及15名,其餘港將則中途退賽保留體力,為明天混合接力賽衝擊獎牌作好準備。 (mor...


周子雁「轉戰」宿霧三鐵賽奪冠

【體路專訊】香港長跑好手周子雁周日(6日)出戰Ironman 70.3菲律賓宿霧站賽事,於女子35-39歲組別奪得冠軍。香港三鐵代表司徒兆殷亦於專業組別,以第8名完成。 (more…)...


【渣馬倒數】半程馬拉松跑手攻略!

賽前預備: 比賽前1日盡量飲足夠的水以儲備第2日的比賽; 賽前幾日有足夠休息,寧缺訓練也不要忽然加訓練量。 賽事當日注意事項: 預早賽前2至3小時食好早餐,不要感到太飽或餓; 預早1小時到達尖沙咀起跑場地,盡快處理好寄存行李後熱身; 留意天氣,做好賽前保暖,尤其在等候開跑...