影片專區

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NIKE+ RUN CLUB第三跑課:手機裡的私人教練

「已經跑很多,依然無法突破樽頸,點算好?」 【體路專題】距離渣打香港馬拉松開賽只餘約兩個多月,已經比以往增加跑步次數,經常出沒運動場練跑,希望跑得多能加強肌肉力量,但結果表現一直無進步,這問題可能是出在你的跑步訓練計劃上。 (more…)...


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【運動醫學博覽】修腰修手臂話咁易!

【體路專題】今年博覽以“Love Sports, Play Smart”為主題,並以四種運動項目為中心:健身、健步、跑步 & 單車。除了一系列有關運動與健康的講座及工作坊之外,大會更邀請了醫生、物理治療師、運動科學專家、體適能教練及香港精英運動員等等跟各位參加者分享經驗。博覽亦設有示範專區,參加者可以親...


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【運動醫學博覽】用Foam Roller按摩有幾好?

【體路專題】今年博覽以“Love Sports, Play Smart”為主題,並以四種運動項目為中心:健身、健步、跑步 & 單車。除了一系列有關運動與健康的講座及工作坊之外,大會更邀請了醫生、物理治療師、運動科學專家、體適能教練及香港精英運動員等等跟各位參加者分享經驗。博覽亦設有示範專區,參加者可以親...


快速球不同的彈地距離

【#香港板球】曉轉彎的「中國特色」投球?

【體路專題】板球,雖然一攻一守,但是投球可算是攻守的融合,投手既要減少失分,亦可積極將對手殺出局。板球投球(Bowling)的特色是容許彈地,令球路充滿變化。在眾多的投球球路中,主要有快速球(Pace bowling) 及旋轉球(Spin bowling): (more…)...


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【運動醫學博覽】李致和話你知HIIT三鐵訓練要訣

【體路專題】今年博覽以“Love Sports, Play Smart”為主題,並以四種運動項目為中心:健身、健步、跑步 & 單車。除了一系列有關運動與健康的講座及工作坊之外,大會更邀請了醫生、物理治療師、運動科學專家、體適能教練及香港精英運動員等等跟各位參加者分享經驗。博覽亦設有示範專區,參加者可以親...


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【運動醫學博覽】雷雄德 X 掌上壓肌肉訓練

【體路資訊】今年博覽以“Love Sports, Play Smart”為主題,並以四種運動項目為中心:健身、健步、跑步 & 單車。除了一系列有關運動與健康的講座及工作坊之外,大會更邀請了醫生、物理治療師、運動科學專家、體適能教練及香港精英運動員等等跟各位參加者分享經驗。博覽亦設有示範專區,參加者可以親...