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跳出框框  映像夢啟航計劃助年輕人尋夢

東華三院Image Pro映誌高「映像夢啟航計劃」今年已經是第三屆舉辦,今屆與香港善導會合作,讓37位學員有機會訪問更生人士,為他們拍攝四套感人的微電影。 【體路專欄】去年開始有朋友搵我講書(媒體採訪)、現場講波(港島區D2 A Grade籃球決賽)及作嘉賓主持(策略王直播室),老實說深明自己未夠班,但依然迫自...


3理大生飛越歐洲挑戰Can You Make It?榮膺東亞區第1名

【體路專訊】來自香港理工大學的THREE FREE FREAKS代表香港參與4月10至17日舉行的Red Bull Can You Make It?,與來自世界各地60多個國家、200隊、每隊3人的大專學生隊伍,展開一生難求冒險之旅。在旅程中,THREE FREE FREAKS運用個人的魅力與策略,在沒有現金、...


漫談中學體育理論教材

【體路專欄】體育作為公開考試的一個科目 (包括中學會考及中學文憑考試),體育理論的教學,在中學已經推行了接近三十年,惟本科因為應考人數偏少,教學市場規模不大,這一科基本上是一門「沒有教科書」的學科。教授這一學科的老師,主要使用教育局體育組所提供的學與教材料,有心有力者則會自行編輯筆記,過程可謂不無艱辛之處,筆者有幸於半...


香港體育節開幕 楊文蔚方誠義呼籲全民運動

【體路專訊】由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會(港協暨奧委會)主辦、康樂及文化事務署(康文署)資助和三星電子香港有限公司冠名贊助的一年一度體育盛事 ─ Samsung第61屆體育節於周六(7日)假九龍公園舉行開幕典禮。大會邀得本屆體育節大使包括楊文蔚(田徑)、方誠義(籃球)及李厚賢(滑冰)出席典禮,分享他們的運...


【迷思】遲發性肌肉痠痛(DOMS)應如何處理?

【體路專欄】有運動習慣的朋友都一定試過在劇烈運動翌日起床時,全身肌肉痠痛不堪,叫苦連天,這現象我們稱之為「遲發性肌肉痠痛」(Delayed Onset Muscle Soreness,簡稱 DOMS)。DOMS 不會於運動結束後即時出現,而是在12小時後左右逐漸散發,並於48-72小時內達致痠痛頂峰,然後在運動...


乳酸是廢物?其實它的用處比你想得更多!

【專欄轉載】常常有人說無氧運動會堆積乳酸,低強度的有氧運動可以排「乳酸」,乳酸像是能量燃燒不完全的廢物一樣,而且還是製造運動疲勞的兇手。但實際上早在1984年就瞭解了乳酸代謝的過程,並非是等到運動完才慢慢的排出體外,而且跟一般認知不同的是,乳酸對很多器官包括肌肉都是重要的能量來源。 (more…)...


逾400人參與食物救援定向賽@九龍東 籌卡路里助人

【體路專訊】第2屆「食物救援 - 城市定向挑戰賽2018 @九龍東」周日(1日)假 觀塘海濱舉行,四百多人在遊走九龍東,完成各種任務,並成功為受惠機構「膳心連基金」籌到189,182千卡路里,分享予社會上有需要的人士手上。 (more…)...


國際青年體記培訓營揭幕 培育專業傳媒人才

50位來自世界各地的年青體育記者來港出席 「國際青年體育記者培訓營2018」。 【體路專訊】由香港體育記育協會主辦的「國際青年體育記者培訓營2018」今天(1日)在廣州南沙舉行開幕典禮。這項活動由今天起至4月9日,將分別在廣州南沙和香港舉行。參與的學員來自兩岸四地、馬來西亞、巴基斯坦、阿富汗、孟加拉、巴拉圭、荷...


【四大迷思】乳酸導致疲勞,真的正確嗎?

  【體路專訊】「乳酸」的概念在運動界別已爭論數十年,有讀過基本運動理論的朋友都一定聽過,在劇烈運動時,身體需要動用無氧醣酵解系統(Glycolytic System)以獲得額外能量,過程中會產生一種名為「乳酸」的代謝物,繼而血液會變得酸性,影響肌肉收縮,身體逐漸變得酸軟乏力,甚至導致運動後翌日...