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3 個讓你肌肉線條不明顯的原因

【體路專欄】我面對過不少clients和fans的疑問,你會否也是其中一份子? 「我經常做有氧運動,每星期都會到健身室3-4次,每次做30-45跑步機或是單車機,做完有氧後都會隨便找一些負重的器械做一下,都有數十分鐘,然後才離開。」 (more…)...


選最健康的「朱古力治療法」

【體路專題】相信讀者亦對過去幾年有關朱古力能延長壽命的報道印象深刻,主要是關於朱古力可以減少心血管疾病如心臟病和中風的風險等。但這個「朱古力治療法」是不是真的奏效,又有哪一種朱古力才是最健康呢? (more…)...


首加馬戲團元素 Nitro Circus玩命特技秀8月上演

【體路專訊】驚心動魄的《Nitro Circus玩命特技現場秀》將於今年再次空降澳門威尼斯人®金光綜藝館,於8月9日及10日為澳門帶來兩場挑戰極限的全新特技秀。門票將於6月25日(星期三)在各大金光票務™售票處*公開發售。 (more…)...


黃纓淇斜視矯正手術成功

【體路專訊】天生有嚴重斜視的前香港青年田徑代表黃纓淇,上周完成第四次斜視矯正手術,留院一晚後已經出院,手術初步成功。她表示麻醉藥過後,眼睛及頭均感覺到劇痛,而且手術用的縫線仍留在眼球表面,故經常感到很痕癢,並不斷流出淚水。為免傷口受感染和不自覺觸及傷口,她笑言現在只好在洗澡和睡覺時戴上泳鏡,以保護雙眼。 (more...


第5屆全港運動會各區運動員開始甄選

【體路資訊】第5屆全港運動會(港運會)將於明年4月25日至5月31日舉行,全港18區的運動員選拔由今年6月起陸續展開。大會歡迎有興趣的市民及熱愛運動的人士踴躍報名參加。有關港運會詳情及各區運動員選拔資料,可瀏覽第5屆港運會的專題網頁。 (more…)...


30 精英學生下月赴南京交流團睇青奧

【體路專訊】悠長暑假已經展開,同時意味著每年一度的「屈臣氏集團香港學生運動員獎」運動交流團即將舉行,從數百位學生運動員中精挑細選的30位精英學生運動員,將於下月18日至22日,前赴第2屆青年奧運會舉辦城市南京,欣賞比賽之餘,還有機會參觀當地體育培訓中心,以及認識南京的歷史和文化。 (more…)...


42 名學生夏令營體驗奧林匹克主義

【體路專訊】為響應將於八月中旬在南京舉行的第二屆青年奧運會,2014青少年奧林匹克主義及領袖訓練夏令營於7月23日至25日,假港島大潭童軍中心舉行。 (more…)...


世界滑板錦標賽 10 月重返南非

【體路專訊】世界滑板大獎賽(WSGP)宣佈,今年10月1日到5日舉行的金伯利鑽石杯世界滑板錦標賽(KDC)邀請到超過70個國家參賽。此次比賽由南非昆巴鐵礦石公司贊助,吸引了來自世界各地的滑板高手來南非金伯利爭奪超過50萬美元獎金和世界冠軍頭銜。 (more…)...


必學最有效減肥的5個瑜伽動作!

圖:http://life.gaiam.com/ 【體路專欄】減肥對任何人都不是一件容易事情,但瑜伽配上正確的態度,能改變你的外在和內在美。以下的瑜伽動作除了可以消脂,還有助加速新陳代謝和建立無脂肪肌肉。 (more…)...