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【街頭健身世界盃香港站】李傑就 姜庭峰分奪亞季 兼獲超級總決賽入場券

【體路專訊】街頭健身世界盃香港站今日(12日)於九龍灣國際展貿中心「運動博覽」舉行,賽事一共有25名來自香港、中國、台灣、日本、泰國及英國等地選手參加。最終香港代表李傑就及姜庭峰分別獲亞軍及季軍,冠軍則由中國的李陽新奪得,三人均獲得12月世界盃超級總決賽參賽資格。 (more…)...


【克服炎夏】市面7款運動飲品分析

【體路專欄】炎炎夏日,香港氣溫高達攝氏30多度,濕熱天氣下運動難免一身大汗,大家打波跑步都可能會買一兩支旁身運動飲品 (Sports Drink)旁身! 這些飲品聲稱比清水更消暑解渴,有助提升運動表現,! 但市場款式眾多應如何選擇? 飲完又係唔係真係有用? 今日我就同大家一齊談討下! 運動飲品 VS 清水? ...


【減肥可樂】愈飲愈瘦真係 Work?

  【體路專欄】不少朋友鍾意飲可樂但又怕肥,咁可以點算呢?早前日本便推出了一款新的 "減肥可樂"(Coke-Plus),在香港亦有售。它除了標榜0卡路里,0糖份外,更有數據指能減少血脂達 7%,還已獲得日本官方認證為 "特定保健食品!",唔通飲減肥可樂真係 work?! (more…)...


街頭健身世錦賽黃煒峰名列11

【體路專訊】2017第7屆街頭健身世界錦標賽上週末(7月28及29日)假俄羅斯莫斯科舉行,港將黃煒峰最終獲得第11名。 (more…)...


【1分鐘Keep Fit】HIIT 狂熱

【體路專欄】運動好處多,政府宣傳片都同大家講每天要最少運動30分鐘。但香港人生活忙碌,有時想行開一陣做運動都難! 但經常把 「無時間」 掛在口邊的你,又可有想過其實短至十數分鐘,甚至1分鐘的 HIIT 訓練已可燒脂 Keep Fit?! (more…)...


【咪嘥時間】 重訓拉筋 or NOT?

【體路專欄】有睇上次 “「都市傳說」熱身要拉筋?? ”嘅就會知道,拉筋主要分三種,而最家傳戶曉同都市閒情成日講嗰種,係我哋最最最唔鍾意嘅一種(起碼對運動員嚟講係)。但無奈,現時普羅大眾嘅熱身都好興做埋,連健身都係。 (more…)...


【避開陷阱】安全選購運動補充劑

【體路專欄】之前在另一篇文章介紹了香港十種常見運動補充劑 (下稱 supplement) 的宣稱功用和原理,大家都可能還有個疑問: 食 supplement 真的安全嗎?   (more…)...


葉鴻輝試玩VR健身模擬器大呼過癮

【體路專訊】首間於香港採用ICAROS VR虛擬實境訓練科技的綜合健身中心eliment FitLax ,今天於銅鑼灣舉行開幕典禮。港隊門將葉鴻輝及運動型藝人Hidy余曉彤即場體驗這全港首部虛擬實境健身模擬器,試玩後均大呼過癮。 (more…)...