馬拉松 Marathon

明年首個半馬拉松賽事 5/1 舉行

上屆賽事圖片。(資料圖片) 【體路專訊】第二十一屆「美津濃香港半馬拉松錦標賽」將於2014年1月5日(星期日)假大埔大美督進行,比賽將於當日上午7時45分開始。3,000名參賽者須於2小時30分內跑畢全長21.0975公里的賽道。是項賽事每年均吸引多名精英長跑選手參與,是2014年第一場長跑賽事。 (more&...


備戰馬拉松 如何可以不受傷?

一年一度的渣打馬拉松越來越近,我想各位運動員都積極預備賽事,務求打破自己的紀錄。回想起每年馬拉松過後,診所務必忙透了,皆因有一部分參加者不是常衡操練,弄出個勞損問題或於賽事中不幸受傷。有見及此,我希望在此提出一些常見的問題及一套預防受傷或勞損的運動或方法,令大家有個自己滿意的馬拉松賽事。 (more…)...


香港長跑代表紀嘉文網誌:特殊馬拉松

明年一月我將會參加一個特殊馬拉松比賽,這個賽事的特別之處在於參加者均為不同程度的智障人士,而我的角色是當他們的領跑員。今年是我第二年當領跑員,上屆我夥拍跑友吳舒駒一起跑,他以前曾跟我練跑,跑步成績不俗,上屆他更獲這賽事的男子組五公里挑戰盃冠軍。 (more…)...


馬拉松比賽服裝小貼士

上次講過”渣打香港馬拉松2014熱身小貼士” 今次就講下服裝小貼士喇~ 渣打香港馬拉松服裝小貼士: 2月份雖然天氣仍然寒冷,我地係服飾上都唔可以馬虎嘅,除咗熱身時該穿多啲外套外,比賽時大家盡量穿得輕鬆一啲,以減輕身體負荷同方便呼吸。 (more…)...


曾小強黃浩聰100公里賽分奪亞季

曾小強(左)及黃浩聰分別獲得男子組亞季軍。 【體路專訊】The North Face 100香港的「50公里之王」已經於昨天(14日)下午1時許誕生;到了晚上8時,首位100公里選手終於抵達大美督,「百公里之王」正式誕生﹗100公里尼泊爾選手Purna Tamang在風雨中跑畢全程,先拔頭籌衝線,以12小時43...


跑步經歷及避免受傷心得-吳群興

【體路投稿】2007年6月開始,我嘗試去跑步,因為想起找一種運動去做,想到跑步是最方便又不需找拍擋,並且當時自以為跑步無需技巧,可以隨時隨地都可以做的運動,直至現在已經有六年時間。 (more…)...


「Polar 20K 萬宜地質跑2014」接受報名

「Polar 20K 萬宜地質跑2014」現已接受報名! 賽事目標 : 推廣國際田聯20公里標準比賽距離及鼓勵市民以跑步方式去欣賞大自然 賽事特點 : 沿途盡覽萬宜水庫及中國香港世界地質公園糧船灣景區優美景色 (more…)...


紀嘉文范家瓊香港15公里賽稱王封后

紀嘉文與范家瓊於賽事稱王封后。 【體路專訊】由香港業餘田徑總會(田總)主辦,的「RONHILL香港15公里挑戰賽2013」今天(8日)早上假上水彩園路順利舉行。今日氣溫非常適合跑手參與今年賽季最後一場由田總主辦的長跑賽事,首名衝線的選手是男子組的紀嘉文, (more…)...