跑步 Running

黃金寶父子檔撐UNICEF慈善跑 「新工作享受更多親子時間」

【體路專訊】踏入9月,又進入本地長跑賽事高峰期,其中「聯合國兒童基金會慈善跑」將於11月26日上演。賽會今午舉行記者會,除了長跑好手紀嘉文、張樹槐等到場支持,更有前「亞洲車神」黃金寶父子檔上陣,與兩歲愛兒溫馨撐場。 (more…)...


RMAC黃金海岸15公里賽2017 報名展開!

  【體路資訊】由香港馬拉松推廣社主辦,Running Man Athletic Club冠名贊助的黃金海岸15公里賽2017將於11月12日星期日進行。跑手將跑經汀九引水道,盡覽汀九、青馬及藍巴勒海峽景色。 (more…)...


葉駿翹 14歲的全職跑手夢

【體路專訪】近年教育界醜聞(笑話)不斷,近有校長餅卡事件,遠有TSA、吳局長每月看30本書,甚至國民教育。香港教育問題早已根深柢固,求學只是求分數,一切都在追隨制度。每位老師都是過客,是利益往來,一日為師終身為父的師徒感情早已不再,沒有情感又如何有好老師與好學生。但跑步界的吳輝揚和葉駿翹,卻打破了這個不平衡社會...


800跑手齊集北潭涌「跑出和平」

【體路專訊】在挑戰自我之際,你有想過為更宏大的理想甚至是世界和平而跑嗎?800位跑手昨日(10日)齊集西貢北潭涌參與以「世界大同‧和平」為主題的「跑出和平2017」。 (more…)...


adidas UltraBoost 首次推出 Multicolour 潮人必搶!

【體路資訊】UltraBoost有新色啦!adidas UltraBoost 首次推出 Multicolour,利用黑色原底色配上彩色,將型格的黑色增添玩味和磨砂 Cage,相信又會成為運動潮人們的熱搶款式。 (more…)...


輪椅劍后余翠怡成刀片飛人 鼓勵身邊人走出框框

【體路專訪】認識余翠怡,是因為她在輪椅劍擊界上的輝煌戰績;不認識余翠怡,或許因她最近「轉項」走去跑步。人生中百樣可能,余翠怡最近換上刀片腳跑步,冀用自身力量讓截肢者走出自己世界。 (more…)...


【最大心跳】 220—年紀,真的準確?(上)

【體路專欄】有一定運動經驗的朋友都會聽過"心率訓練法"。簡單來說就是透過計算個人最大心跳 (Max HR)的 % 來控制練習強度。常見例子如減肥/練耐力會用70% Max HR運動45分鐘以上,而做間歇訓練(interval)時則會以90% Max HR跑10個400米。 (more…)...


我是天真的跑友嗎?

Photo Credit: hypeandstuff.com 【體路專欄】小女子曾是啤酒及單一純麥威士忌品牌的市場推廣主任,由於職業關係,與洒精結緣,但因為越喝(或年紀越大)越肥,就開始了跑步的生活習慣,有時候參加完比賽,也會想和大家一起喝解暑的啤酒、吹吹水。又或許,爸爸也喝,從少就不覺得喝酒有什麼問題。酒好像...