3理大生飛越歐洲挑戰Can You Make It？榮膺東亞區第1名
【體路專訊】來自香港理工大學的THREE FREE FREAKS代表香港參與4月10至17日舉行的Red Bull Can You Make It？，與來自世界各地60多個國家、200隊、每隊3人的大專學生隊伍，展開一生難求冒險之旅。在旅程中，THREE FREE FREAKS運用個人的魅力與策略，在沒有現金、...
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漫談中學體育理論教材
【體路專欄】體育作為公開考試的一個科目 （包括中學會考及中學文憑考試），體育理論的教學，在中學已經推行了接近三十年，惟本科因為應考人數偏少，教學市場規模不大，這一科基本上是一門「沒有教科書」的學科。教授這一學科的老師，主要使用教育局體育組所提供的學與教材料，有心有力者則會自行編輯筆記，過程可謂不無艱辛之處，筆者有幸於半...
香港體育節開幕 楊文蔚方誠義呼籲全民運動
【體路專訊】由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）主辦、康樂及文化事務署（康文署）資助和三星電子香港有限公司冠名贊助的一年一度體育盛事 ─ Samsung第61屆體育節於周六（7日）假九龍公園舉行開幕典禮。大會邀得本屆體育節大使包括楊文蔚（田徑）、方誠義（籃球）及李厚賢（滑冰）出席典禮，分享他們的運...
【迷思】遲發性肌肉痠痛（DOMS）應如何處理？
【體路專欄】有運動習慣的朋友都一定試過在劇烈運動翌日起床時，全身肌肉痠痛不堪，叫苦連天，這現象我們稱之為「遲發性肌肉痠痛」（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱 DOMS）。DOMS 不會於運動結束後即時出現，而是在12小時後左右逐漸散發，並於48-72小時內達致痠痛頂峰，然後在運動...
乳酸是廢物？其實它的用處比你想得更多！
【專欄轉載】常常有人說無氧運動會堆積乳酸，低強度的有氧運動可以排「乳酸」，乳酸像是能量燃燒不完全的廢物一樣，而且還是製造運動疲勞的兇手。但實際上早在1984年就瞭解了乳酸代謝的過程，並非是等到運動完才慢慢的排出體外，而且跟一般認知不同的是，乳酸對很多器官包括肌肉都是重要的能量來源。 (more…)...
逾400人參與食物救援定向賽@九龍東 籌卡路里助人
【體路專訊】第2屆「食物救援 － 城市定向挑戰賽2018 @九龍東」周日（1日）假 觀塘海濱舉行，四百多人在遊走九龍東，完成各種任務，並成功為受惠機構「膳心連基金」籌到189,182千卡路里，分享予社會上有需要的人士手上。
(more…)...
國際青年體記培訓營揭幕 培育專業傳媒人才
50位來自世界各地的年青體育記者來港出席 「國際青年體育記者培訓營2018」。
【體路專訊】由香港體育記育協會主辦的「國際青年體育記者培訓營2018」今天（1日）在廣州南沙舉行開幕典禮。這項活動由今天起至4月9日，將分別在廣州南沙和香港舉行。參與的學員來自兩岸四地、馬來西亞、巴基斯坦、阿富汗、孟加拉、巴拉圭、荷...
【四大迷思】乳酸導致疲勞，真的正確嗎？
【體路專訊】「乳酸」的概念在運動界別已爭論數十年，有讀過基本運動理論的朋友都一定聽過，在劇烈運動時，身體需要動用無氧醣酵解系統（Glycolytic System）以獲得額外能量，過程中會產生一種名為「乳酸」的代謝物，繼而血液會變得酸性，影響肌肉收縮，身體逐漸變得酸軟乏力，甚至導致運動後翌日...
【運動心理學淺談】Be mindful：活在當下，如其所是。
【體路專欄】東西方各有句含義相通的格言「凡事預則立不預則廢」和「fail to prepare，prepare to fail」，運動員備戰大型賽事亦是如此。運動員想要在大型賽事中有所斬獲，在身體、技術和心理方面的認真準備必不可少。美國心理學會（American Psychological Associatio...