黎文翰

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20160518-02hkbanner

越南峴港 70.3復仇記

【體路專欄】嚐過臺東70.3的少許甜頭後,我毅然決定以絕佳的心理質素和體能,第二次挑戰五月的峴港70.3半鐵人賽。 (more…)...


20160401-01hkbanker

鐵人的不斷啟發—永不放棄

【體路專欄】一年前,在比賽完人生第一個全鐵人比賽後,我決定辭掉投資銀行的工作去看看這世界除了我熟悉但厭惡的投行外,還有些什麼。 (more…)...


Colin robertson-20150327

在我們眼裡一條人命只值4,500元嗎?

【體路專欄】可能各位有所聽聞,去年6月一名事業有成,家庭美滿的頂級業餘單車手 Colin Robertson 在東涌機場練習時意外遭一架貨車輾斃,留下老婆和一個三歲的小孩 。這週裁判官裁決指,「Colin尾隨一架巴士俯身踏單車,或令司機看不到迎面而來的單車。相信司機被附近消防車閃燈導致眼花,案發時不集中,而Co...


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西澳洲的Busselton Ironman!

【體路專欄】我是鐵人!I am an IRONMAN! 2014年12月7日下午6點,一拐一拐的黎文翰踏過印有IRONMAN logo的紅地毯到達終點,大會司儀配合著大聲地說:「It was a painful twelve and a half hours but he made it! YOU ARE...


20141124-01hkbanker

打破恐懼向全鐵人挑戰

圖片來源:互聯網 【體路專欄】有否試過想做一些事,但無幾耐就自己假想了很多「如果」,很多「萬一」,還有很多負面的可能性,最終製造了恐懼令本來想做的事最後不了了之?或者,因為這些恐懼,無端端開始遊說自己其實對這件事並不是很感興趣,為自己rationalize 放棄的原因? (more…)...


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Putrajaya 炎熱的鐵人賽

【體路專欄】我的下一個比賽,是首次在馬來西亞Putrajaya舉行的 Ironman 70.3半鐵人賽。還記得在三個月前膽粗粗報完名後,感覺興奮之餘發覺自己完全無考慮那邊的天氣特點——非常之咁熱和非常之咁濕。跟其他人討論時,雖然每個人都話擔心到時身體頂唔住,但講還講,大家心裡都不是特別怕,原因不是我們有任何特別...


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我的第一個全馬

【體路專欄】我的第一個馬拉松不是香港的渣馬,而是中國沿岸馬拉松(China coast)。聽起來馬拉松就是馬拉松無乜特別,我報名當時都係咁諗,大錯特錯。比賽之前一周跟一個挺有經驗的跑手聊天,當談到我將會參加 China Coast 時: (more…)...


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獎牌與tombstone

【體路專欄】投資銀行有一個好怪雞的傳統,每做完一單deal,就會整一個tombstone,如果照翻譯,tombstone中文是墓碑。你話係唔係痴痴地,無端端整個墓碑俾自己,仲要周街派,個個banker爭住要。越高級就越多,擺到成間房都係,簡單來說是一個墳場。你話如果你搵日返屋企同阿媽講話自己有幾叻幾威,然後送個...


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三鐵比賽中的「魔鬼」

【體路專欄】由細到大,父母以及教育制度都認為勤力是美德,懶惰是不應該的。但人,天生是懶惰的,至少我是。縱然鐵人的魅力這麼大,在漫長的訓練過程當中,意志力一定會有軟弱的時候,而這時候你充滿藉口的一部分腦袋就會活躍起來—這裡我簡稱做「魔鬼」。 (more…)...


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越南峴港三鐵賽的反高潮

【體路專欄】知道了 I am possible 後,膽不期然生毛,開始周圍揾比賽參加,希望增加經驗,有少少好似打機儲level咁。終於找到了一個在越南Danang第一次舉行的long distance triathlon,游水1.8公里,單車62公里,跑步12公里。報完名那一刻異常地興奮,出國比賽喎!又咁好彩原...