徐茄莉

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零下110度的運動復原療程

photo credit: http://api.ning.com/ 【體路專欄】話說上星期獲邀體驗剛引入香港的冷凍治療技術,聽過有關專人講解治療效果就如運動員每次進行高強度訓練後會進行冰浴一樣,加速身體復原過程,而這個冷凍治療技術則是以儀器達至以上效果,而且比傳統冰浴更為有效,整個過程更只消三分鐘,對專業運動...


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跑步路線:深水埗運動場至昂船洲大橋底(8公里)

【體路專欄】上星期參與了FOODSPORT的「RUN ON溫社區街跑活動」,試跑新路線由深水埗運動場跑到昂船洲大橋橋底再折返,全程大約8公里,吸引過百名跑手出席。活動有意義之處在於跑手們都能夠一起透過跑步捐出卡路里,以運動轉化食糧。今次就為食物回收組織「食德好」籌得77,097千卡路里(kcal)的食物,讓跑手...


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正視路跑比賽的問題

【體路專欄】近日跑步界熱話想必是上週六「女人跑步,男人打氣」的Nike Women 10K Run,在facebook有洗版式討論,有人大讚賽事氣氛好好,但亦有人對大會安排大為不滿。今次不再討論這個賽事,只是看有些路賽問題我們必須正視。 (more…)...


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【世乒手記】商業贊助與體育比賽之間平衡

  【體路吉隆坡直擊】忍不住要多打一篇手記。 在看完世界乒乓球團體錦標賽女子決賽之後,覺得現場環境實在不得不記下。先不管馬來西亞市民對乒乓球運動是否普及,因為普及程度會影響入座率,全個賽事連日來場館沒有坐滿過四分之一,但今天決賽卻接近爆滿,當地人留待今天才入場看最精彩的決賽也是可以理解,但...


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誰有能力辦世界級的乒乓球比賽?

Stadium Tertutup Malawati(美拉華蒂體育館) 【體路吉隆坡直擊】這次來馬來西亞採訪世界乒乓球團體錦標賽,整個行程逗留10天,在場館設施、配套各方面談不上有世界級水平,場地有漏水,更有老鼠出沒,不過這裡的招待會讓你感受到馬來人的隨性。 (more…)...


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【渣馬手記】有升格「金級」賽事配套嗎?

【渣馬手記】記不起是第幾年參與渣馬(多數是來跑的,有幾年則是來採訪),但下這麼大雨卻是第一次。跑的話,倒也沒太狼狽,反正跑步出汗就是會濕透,下雨就添加雨衣或風衣保暖便很足夠,但有跑手稱寄存的行李包被雨水沾濕透,帶來的替換衣物全濕了,但大不了仍可穿著跑衫回家;但採訪方面今年卻是狼狽非常。 (more&hellip...


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Check 住你心跳的 fitbit Charge HR

【體路專欄】最近香港人對健康越來越講究,關注飲食、關注運動,晚晚放工落街跑步,務求做到健康生活,如果再加一只運動手錶輔助,相信健康生活可以事半功倍,這兩天開始試用fitbit Charge HR,可以測量心跳率、計步、步行距離、卡路里消耗,對跑步時以至日常生活記錄數據參考都很有用。 (more…)...