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運動員網誌

專欄文章

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    選最健康的「朱古力治療法」

    【體路專題】相信讀者亦對過去幾年有關朱古力能延長壽命的報道印象深刻,主要是關於朱古力可以減少心血管疾病如心臟病和中風的風險等。但這個「朱古力治療法」是不是真的奏效,又有哪一種朱古力才是最健康呢? 1,729 total views, 1,729 views today...

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    NDC 棒球夢(一):”No Mind…No Mind…”

    【讀者投稿】“No Mind…No Mind…”棒球場那班十來歲,穿著整齊棒球制服的小伙子在呼喊著,他們也都面帶笑容,神情自若,充滿自信,在隊友的互相支持和鼓勵下,失誤似乎並沒有為他們帶來太大的影響,依然故我地享受著棒球比賽的樂趣。眼前這群對棒球充滿熱誠的小伙子並不是著名棒球...

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    全食物 VS 運動飲食、能量棒及軟糖

    【體路專欄】哪一種類型的營養對於耐力運動員比較好呢? 過去在沒有運動營養、能量棒、恢復飲品等機能飲品時,耐力運動員使用真正的食物及飲料來獲取比賽中所需要的能量。環法自行車車手飲用蘇打水、Ironman 三項鐵人吃香蕉、波士頓馬拉松跑者喝水。真正的食物和飲料在耐力競賽中仍然有它的小空間,但他們已經被運...

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    致《主場新聞》:感激我遇見!

    今天整個黃昏,有種很想哭、很失落的感覺。看到突發新聞,《主場新聞》結束了,一個啟發《體路》,一年多來一直無條件支持我們的網站突然結束,很難過,但還是很想說句:「感激你們,辛苦你們了!」 48,371 total views, 19 views today...

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    運動中一定要喝水?

    運動的過程中,補充水份是一項重要工作,但很多人卻沒有養成這樣的習慣,反而喜歡在運動完後才喝水。聽到的理由不外乎:「不會渴」「肚子會脹」「我還好(沒有不舒服)」「不想喝」「沒有習慣」…等等,各式各樣都有。有趣的是,部分沒喝水習慣的人,甚至發覺這樣做一點也不影響運動表現,因此他們步照跑、泳照游、球照打,...

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    技術篇-跑者對腳掌著地的迷思

    【讀者投稿】綜合坊間討論跑步腳掌著地的位置時,不外乎有五種說法,分別是腳趾著地、全掌著地、中掌著地、腳踭著地及前掌著地。不同的教練、跑手、醫生、物理治療師乃至運動科學學者,皆有不同意見,可說是眾說紛云,令人疑惑。筆者只是一個平凡業餘跑友,但受陳國輝教練所教導及啟發,獲益良多,略有體會,希望藉此文章與...

最新資訊

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    第5屆全港運動會各區運動員開始甄選

    【體路資訊】第5屆全港運動會(港運會)將於明年4月25日至5月31日舉行,全港18區的運動員選拔由今年6月起陸續展開。大會歡迎有興趣的市民及熱愛運動的人士踴躍報名參加。有關港運會詳情及各區運動員選拔資料,可瀏覽第5屆港運會的專題網頁。 44,547 total views, 13 ...

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    中國版Max LeBron XI Low China Pack及 Kobe IX China Pack面世

    【體路資訊】為了迎接LeBron James、Kobe Bryant 的2014「RISE」籃球行,Nike籃球以傳統的中國工藝品青花瓷和刺繡為靈感,並融入兩位Nike籃球巨星各自的球員故事,特別推出中國版Max LeBron XI Low China Pack與Kobe IX China Pack...

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    Runtastic 跑步助理登陸香港

    【體路資訊】香港人有多喜歡做運動,只要到跑步徑、健身室看看就已經略知一二,不過如果沒有系統去做,分分鐘可能弄巧成拙,甚至可能傷害身體。所以一套個人運動助理的重要,正正是成功與否的關鍵。 26,103 total views, 7 views today...

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