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運動員網誌

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    【冷知識】除了游泳 還有這樣的水中運動…

    【體路專訊】跳入泳池裡運動並非游泳者的專利,就算不懂得游泳也可。事實上,有一些專業運動員會定期把在健身室的運動轉作水中運動。著名健身專家David Jack指在水中運動能夠免卻因著地而對關節帶來的負擔,並訓練你平衡力、協調性、調節能力、力量及速度。除此之外,身邊的水壓會壓縮你的肺部和降低身體溫度,從...

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    「世界馬拉松大滿貫」的效益

    【讀者投稿】近年世界各地大力提倡健康生活,政府亦鼓勵市民多做運動,令體育事業大有可為。英國「維珍集團」創辦人布蘭森(Richard Branson)亦藉機染指體育生意,並於上月重金禮聘紐約馬拉松的主辦機構──「紐約路跑」(New York Road Runners)總裁馬莉韋保(Mary Witte...

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    O-Ringen北歐定向之旅(上)

    【讀者投稿】北歐十四天豪華團,暢遊北歐四國,享受各國特色美食,遊覽各地著名景點……,由於我現在是投稿到《體路》,不是旅遊網站,所以以上行程一律欠奉。我今年7月的北歐旅程,只有一個國家、一個節目—瑞典的野外定向比賽。 43,750 total views, 10 views tod...

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    馬拉松的信仰

    【讀者投稿】數月前我應母校香港中文大學之邀,與校友們分享跑馬拉松的體會,聽眾之一為新聞與傳播學院校友會主席曾立基(Richard)。會後,他在教會遇上同為基督 徒的金牌馬拉松教練馮華添(人稱「添 Sir」),向添 Sir 提及我有關馬拉松的分享,遂做起「中間人」,約我們一起午飯。 33,190&nb...

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    跑者,你累了嗎?

    【體路專欄】那夜放工慢步到運動場練跑,心想自己究竟對十月的韓國全馬有信心嗎?未來幾個星期天的長課要達25至38公里了。完跑當然會興奮滿足,但跑比賽前一點點的忐忑不安也一定有吧?我們跑者不是每個人也可以奪奬,但面對大賽,心中要挑戰過去自己的時間紀錄(PB= personal best) ,也是不能否定...

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    跑步時抽筋點處理好?

    【體路專欄】抽筋的原因和預防方法我們在上星期已討論過,至於遇上抽筋,我們該如何是好? 53,232 total views, 3 views today...

最新資訊

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    「步走大自然」認識米埔

    【體路資訊】世界自然基金會香港分會(WWF)年度籌款活動「步走大自然」將於2015年11月7及8日(星期六及日)在米埔自然保護區舉行,向公眾宣揚保護香港本土生態,加強公眾對環境保育的意識。 21,708 total views, 10,116 views today...

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    UNICEF Run新增半馬企業接力賽

    【體路資訊】第10屆「聯合國兒童基金會慈善跑」正式開始接受報名,活動繼續響應UNICEF全球議程之一,齊心邁向「零愛滋」的世界。活動將於11月29日(星期日)載譽歸來,提早兩天慶祝12月1日「世界愛滋病日」。 22,047 total views, 10,098 views to...

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    幫你計擊球次數 沙排專屬手錶

    【體路資訊】專門為沙灘排球運動推出的手錶你聽過未?SWATCH TOUCH ZERO ONE結合了五項讓沙灘排球運動員與粉絲為興奮及創新的功能:擊球丶擊掌丶計步丶私人教練及計時,通過下載SWATCH TOUCH ZERO ONE的免費手機應用程式,更能發掘更多運動為生活帶來的樂趣。 46,882&n...