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專欄文章

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    備戰記協盃 夏體硬開操!

    【體路專訊】夏體硬專欄足足停左幾個月,呢幾個月,香港都有唔少風波出現,唏,風波呢家野我都見慣見熟,就好似我同富足主之間既權鬥,根本一秒都未停過。 有留意國內政局既朋友都應該知道,呢期揸fit人雷厲風行係咁打貪打到d貪官現形見血,一時又話要打大老虎,一時又話要慢慢引隻大老虎出黎,劇情絕對係上得HKTV...

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    引體上升同划船嘅訓練

    【體路專欄】我哋可以利用唔同嘅exercise、工具或唔同嘅角度去要練一組肌肉,而唔同嘅角度都會令到人體力學有影響,所以訓練嘅部份都唔一樣。 54,150 total views, 68 views today...

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    4招徒手訓練打造強壯「屁股」

    對眾多上班族來說,為了處理繁雜的公務、惱人的報告及打不完的表單,整天「黏」在椅子上幾個小時是很稀鬆平常的事。 如果同時又處在低活動量、飲食不均、運動不足等狀況下,時間一久,除了影響身體健康外,還可能促成臀部「日益壯大」,甚至鬆垮、下垂或症狀轉移等情形。 其實,這些都是「臀部肌力不足」或「臀部肌力失衡...

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    雷霆 886

    【體路專欄】雷霆886並唔係電台雷霆881嘅fd子,而係呀言真心想同今年嘅雷霆say goodbye。 40,666 total views, 38 views today...

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    防流感做營人(上)

      【體路專欄】11至12月是流感的高峰期。體質較弱的一群當然是首當其衝,生病除了苦了自己外,亦大大增加了醫療的開支。有人頭痛醫頭,有人防病未言防。抗流感你會臨急抱佛腳嗎?今期就跟大家談一下如何增強免疫力。 38,826 total views, 45 views to...

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    紅燒黑天鵝

    【體路專欄】最近美國某知名運動品牌捨棄平常練得一身肌肉的cross-fitters,反而找來一位芭蕾舞者Misty Copeland作代言人,片段配上一位女孩哽咽著朗讀她投考演藝學院的第一封回信: 「致 申請人: 多謝你投考本演藝學院。 不幸地,你沒有被選上。 你雙足、筋腱、柔靭度、身高、三圍都不符...

最新資訊

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    小型足球全民同樂日週日免費開放

    【體路專訊】全城參與的五人足球活動—「2014-2015年度香港足球總會–車路士五人足球聯賽」開幕典禮暨全民同樂日由香港足球總會(足總)主辦、康樂及文化事務署資助,並獲得車路士足球學校(香港)贊助,是一個以提升公眾對五人足球關注度的節日嘉年華。 16,303 total views, 16...

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    NIKE CUP 2015香港五人足球賽開始報名!

    【體路專訊】由香港足球總會主辦,康樂及文化事務署資助及 NIKE香港有限公司贊助的「NIKE香港五人足球賽2015」將於2至4月隆重舉行。本年賽事將繼續為約3,600名男、女子球員提供一個大顯身手及享受五人足球樂趣的機會。 915 total views, 318 views t...

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    KOBE 9 Elite Low出「Mamba Moment」特別版

    【體路資訊】1996年,Kobe Bryant在首輪第13順位被選入聯盟,外界對這個17歲的年輕人充滿期待,並希望他能在洛杉磯帶領球隊再現輝煌。18年間,Kobe 5次奪得總冠軍;16次入選全明星;職業生涯總得分超過32000分。毫無疑問,他已經成為籃球歷史上最偉大的球員之一。為慶祝Kobe在聯盟歷...